O domínio no lançamento de Léo Pereira foi rápido, com giro ágil e pronto para
arrancada. O puxão de Kanu impediu as passadas largas rumo ao gol. O zagueiro
rival acabou expulso, o Flamengo sobrou ainda mais no clássico contra o
Botafogo. Antes, no primeiro tempo, Rodrigo Muniz já tinha vencido Marcelo
Benevenuto no corpo para marcar o primeiro gol na vitória de 2 a 0. Força.
Os dois lances simbolizam um jovem atacante em pleno desenvolvimento. Fruto de
um trabalho realizado desde meados de 2019, ainda na base, com o nutricionista
Douglas Oliveira. Hoje com 19 anos, Muniz está com um percentual de gordura 5%
menor do que na época. Mais forte, mais ágil, mais artilheiro.
O poder de finalização do atacante sempre impressionou nas divisões de base,
onde Muniz e Douglas se conheceram há dois anos. A facilidade no jogo aéreo e
a presença de área agradam demais Rogério Ceni. Não à toa o técnico assim que
chegou ao Flamengo requisitou o retorno do garoto do empréstimo ao Coritiba.
Dito e feito. De volta ao Ninho em novembro, ele passou a ser opção ofensiva
na frente de Lincoln.
Meses antes, ainda no início de 2020, deu o pontapé no planejamento para mudar
hábitos alimentares em busca de consequência direta em campo. Muniz ainda
sentia alguma dificuldade em campo.
"O atleta sempre foi muito bom em termos de massa muscular. Mas ele se sentia
um pouco pesado e achava que isso influenciava no estilo de jogo dele. A gente
tentou com dicas melhorar um pouco a alimentação em casa. Fiz uma dieta para
ele. Dava toque do que comprar, como fazer compras do mês e assim ele foi
melhorando bastante, conseguindo comer melhor. Ele foi começando a evoluir.
Nessa época, numa das avaliações que foi feita, ele estava com um percentual
de gordura de 15% na balança que tínhamos. Ele estava um pouco fora do ideal
do que a gente traçou", explica Douglas Oliveira.
A partir daí Muniz seguiu à risca o planejamento, mesmo no período em que
esteve emprestado por meses ao Coritiba. Suplementação alimentar, dieta com
determinadas restrições e um trabalho conjunto com a preparação física do
clube.
Na sinergia entre Douglas e o preparador Roberto Oliveira, o Betinho, surgiu
estratégia para realizar trabalhos específicos com foco no ganho de massa. No
início deste ano, Rodrigo Muniz subiu novamente na balança. Pronto para
estrear na temporada no início do Campeonato Carioca, ele comprovou a
evolução.
"Ele foi bem dedicado nisso. Nas últimas avaliações, que ocorreram em
fevereiro, ele caiu para 10% de (percentual) gordura. Ele desceu 5% de gordura
e isso resultou em uns quatro quilos de gordura eliminados. O peso dele mudou
apenas três quilos porque ele ganhou massa. Ele sempre foi um rapaz muito
forte. Então o nosso protocolo era para a gente conseguir manter a massa
muscular enquanto ele tinha essa perda de gordura. Objetivo de ficar um pouco
mais leve, um pouco mais rápido nas mudanças de direção, melhorar as
arrancadas, as impulsões e melhorar a altura que ele pode chegar num salto",
completou Douglas Oliveira.
O atacante apresenta atualmente um dos menos índices de gordura e um dos
maiores de massa muscular do elenco. Tem desempenho similar a Pedro, que
também passou por processo parecido. O resultado para Muniz chegou no início
arrebatador de Campeonato Carioca. Cinco gols em seis jogos e artilharia da
competição. Contra o Macaé fez todos os gols da vitória por 2 a 0, ambos de
cabeça, fulminantes.
Na campanha do último título Brasileiro Rogério Ceni o escalou ao lado de
Gabigol e Pedro. Argumenta que o atacante consegue cumprir melhor a
recomposição necessária nos dias atuais. Nos lados do campo, com presença na
área. Pouco importa. O desejo do garoto é estar de prontidão diante da
concorrência pesada no elenco. Tempo sobra pela frente para o jovem de 19
anos. O primeiro passo já aconteceu. Por cinco jogos o Flamengo colheu os
frutos do trabalho especial com sua revelação. Ficou Munizado.
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Fonte: https://www.espn.com.br/futebol/artigo/_/id/8401596/flamengo-como-rodrigo-muniz-mudou-habitos-fora-de-campo-para-virar-artilheiro
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